Sample11

　葉酸は、ビタミンＢ群の水溶性ビタミンで、細胞の分化に不可欠です。ほうれん草など緑の葉の中に多く含まれるためこの名前が付きました。一部は体内でも腸内細菌によってつくられるといわれています。細胞分化に不可欠ということは、細胞の分化の盛んな胎児では、特に葉酸が重要になります。

葉酸は､ほうれん草やモロヘイヤなどの葉もの等の野菜や果物､豆類､そしてレバーなどに多く含まれています。